Balance, Baby!

Yoga-Retreat in Brandenburg

21. bis 23. Oktober 2022 (ausgebucht)

im Naturhaus Schorfheide

mit Katharina Dodel & Lena Zimmermann

Pack deine Kuschelsocken und die Yogamatte ein und fahr mit uns in die wunderschöne Uckermark. Zwischen ausgedehnten Wald-Spaziergängen und Sauna, zwischen köstlichem Essen und Kamin erwarten dich kraftvolle und ruhige Yogastunden mit Katharina und Lena. Ein Wochenende, um alles wieder in Einklang zu bringen. 

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Unterkunft & Verpflegung

 

Das wunderschön restaurierte Naturhaus Schorfheide liegt mitten in einem UNESCO-geschützten Biosphärenreservat und ermöglicht dir, abseits des städtischen Trubels neben den Yogastunden auch viel Natur zu genießen.

 

Der Fokus liegt auf dem Wesentlichen: Schlichte Räume (Unterbringung in Einzel- und Doppelzimmern) und viel Platz zum Ausspannen – außerdem steht eine Sauna für gemütliche Herbsttage zur Verfügung. Unsere Köchin Franka verwöhnt uns mit leckeren veganen Gerichten zum Brunch, zum Abendessen und zwischendurch.

Programm

 

Freitag

18 Uhr Ankommen und Check-In

19 Uhr Meditation und Begrüßung

19.30 Uhr Abendessen

21 Uhr Yin Yoga mit Lena

 

Samstag

8 Uhr Meditation und Pranayama

8.30 Uhr Hatha Yoga mit Lena

10.30 Uhr Brunch

Zeit für dich - Sauna, Spaziergänge, Seele baumeln lassen

15.30 Uhr "Playing upside-down" - Umkehrhaltungen mit Katharina

18 Uhr Abendessen

Sonntag
8 Uhr Meditation

8.30 Uhr Vinyasa Yoga mit Katharina

10.30 Uhr Brunch

12.00 Uhr Tiefenentspannung und Abschlussrunde

Gegen 14 Uhr Ende des Retreats

Mit unserem Herbst-Retreat möchten wir dir einen Raum für Ausgleich schaffen. Du kannst dich spielerisch herausfordern in den Vinyasa-Stunden oder dir die nötige Ruhe gönnen beim Saunieren und in sanfteren Yoga-Einheiten. Das Thema Balance wird uns dabei das Wochenende über immer wieder begleiten.

Für wen ist das Wochenende gedacht?

 

Für alle auf der Suche nach Gleichgewicht – egal ob du gerade erst mit Yoga begonnen hast oder deine Praxis vertiefen möchtest. Wir sind eine kleine Gruppe von 13 Teilnehmer*innen. Daher können wir individuell auf deine Praxis eingehen und während der Gruppenstunden verschiedene Optionen anbieten. Ganz generell gilt: Mach, was dir gut tut. Finde deine Balance!

 

Anreise

 

Das Naturhaus Schorfheide liegt nur 10 Minuten zu Fuß vom Bahnhof Klandorf entfernt. Dort kannst du bequem mit der Regionalbahn von Berlin aus hinfahren (Fahrtzeit ab Berlin-Gesundbrunnen eine Stunde, Züge fahren stündlich).

 

Naturhaus Schorfheide

Dorfstraße 59

16244 Schorfheide-Klandorf

Preise

Übernachtung im Doppelzimmer: 360 Euro p.P. bei Buchung bis 30.9. (danach 380 Euro p.P.)

Übernachtung im Einzelzimmer: 410 Euro (nur ein Zimmer verfügbar) bei Buchung bis 30.9. (danach 430 Euro)

Du kannst auch alleine buchen und wir finden für dich eine liebe Zimmerpartnerin.

 

Im Preis enthalten sind alle Yogasessions, Brunch, Snacks und Abendessen, Yogahilfsmittel, Sauna, Handtücher und Bettwäsche.

 

 

Covid

Sollte das Retreat aufgrund der Pandemie nicht stattfinden können, erhältst du dein Geld zurück.

Anmeldung

Schreib mir eine Mail an hi@lenapilaryoga.de - auch, wenn du Fragen hast.

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Über uns

Katharina Dodel

 

Ich bin Yogalehrerin, Journalistin und Bewegungsenthusiastin. In meinen Yogastunden vereine ich meine Freude an Bewegung und Vinyasa Yoga mit Aspekten der Yogatherapie und der Movement-Kultur. Ich möchte dir gern Freude und Leichtigkeit für die Praxis und schließlich auch den Alltag vermitteln.

 

Lena Zimmermann

Ich bin Yogalehrerin für Hatha- und Vinyasa-Yoga. In meinen Klassen verbinde ich dynamische und statische Elemente mit traditionellen Praktiken wie Pranayama, Reinigungstechniken, Mudras, Tiefenentspannung und Meditation. Ich liebe die Momente des Nachspürens und das Gefühl der Schwerelosigkeit nach einem extra langen Savasana.