Hi, ich bin Lena.
Wie schön, dass Du da bist.
Über mich
Mein Name ist Lena Zimmermann und ich bin Yogalehrerin.
Yoga begleitet mich seit rund 20 Jahren. Seitdem ich meine erste Ausbildung abgeschlossen habe, gebe ich mein Wissen voller Freude weiter. Für mich ist Yoga nicht nur Asana-Praxis, sondern dient vielmehr dazu, die yogischen Prinzipien auf und abseits der Matte zu üben.
In meinen Klassen vereine ich dynamische und statische Elemente mit traditionellen Praktiken wie Pranayama, Reinigungstechniken, Mudras, Tiefenentspannung und natürlich Meditation. Ich bin davon überzeugt, dass sich die Wirkung des Yoga erst richtig entfalten kann, wenn man sich auch für die stillen und langsameren Aspekte des Yoga Zeit nimmt.
Mein Herz schlägt außerdem für Musik und Mantras und wann immer es möglich ist, integriere ich beides in meine Yogastunden.
Ich bin zertifiziert in Vinyasa Yoga (500h+) und Hatha Yoga (300h).
In regelmäßigen Weiterbildungen vertiefe ich mein Wissen in Bereichen, die mich besonders interessieren (z. B. Rückenyoga, Yin Yoga, Sanskrit oder
Mantra Yoga).
Aktuelle Yogastunden
Momentan biete ich keine live Yogastunden an.
Wenn du dich für eine Privatstunde interessierst, dann schreib mir eine Nachricht an hi@lenapilaryoga.de
Kostenlose Yogavideos
Schau doch mal auf meinem YouTube-Kanal LENA PILAR YOGA vorbei.
Du findest hier kostenlose Yoga-Videos für alle Level und zu unterschiedlichen Themen direkt zum Mitmachen oder einfach nur, um mal einen Eindruck zu bekommen.
